Durata: annuale(un weekend al mese)
Novembre 2025 - Novembre 2026
>> Pillole di meditazioni estive <<
La meditazione rappresenta un momento di consapevolezza e benessere che aiuta a comprendere, conoscere e accogliere ciò che si ha e ciò di cui si ha veramente bisogno nel qui-e-ora.
14 incontri online (il lunedì dalle ore 19.00 alle ore 19.30 su Zoom):
21 Luglio - Meditazioni d'apertura: meditazione sul respiro e sul corpo (5 sensi)
28 Luglio - Aprirsi all'ascolto
4 Agosto - Capire ed accogliere ciò di cui abbiamo veramente bisogno
11 Agosto - Meditazione sulle emozioni
18 Agosto - Accogliere il proprio presente / Coltivare e prendersi cura del presente
26 Agosto - Lasciar andare ciò che ci blocca
8 Settembre - Fare amicizia con l'ostacolo
15 Settembre - Lasciar andare ciò di cui non abbiamo bisogno
22 Settembre - Lasciar dispiegare gli eventi per vederli nella loro pienezza
29 Settembre - Trovare il proprio spazio di serenità
6 Ottobre - Meditazione sul coraggio e sulla speranza
13 Ottobre - Meditazione di protezione
20 Ottobre - Meditazione sulla rinuncia
27 Ottobre - Meditazione di chiusura: essere cura di se stessi
La partecipazione è gratuita: info al numero 392.1029755
